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Ein Ganzkörper-Fitness-Training in der Natur

Reaktiv®-Walking, die neue Trainingsform, ist mehr als nur Laufen mit Gewichten. Während des Walkings wird durch dynamisches Hin- und Her bewegen der beiden XCO®-Hanteln die darin befindliche Schwungmasse von einer Seite zur anderen ge­schleudert. Dadurch wird der gesamte Körper unter Spannung gesetzt. Dieser Impuls, der sogenannte REACTIVE IMPACT, trainiert auch tiefer liegendes Muskel- und Binde­gewebe ohne Gelenkbelastung.

 

EINMAL TRAINIEREN – DOPPELT PROFITIEREN!

Das Reaktiv®-Walking verbindet intensives Ausdauertraining mit Muskelaufbau, stärkt das Herz-Kreislauf-System und steigert den Kalorienverbrauch. Es ist ein effektives und hoch motivierendes Training für Kondition, Koordination sowie allgemeine Körperbeherr­schung und Fitness.

 

Besonders geeignet ist Reaktiv®-Walking für Walker, Nordic-Walker, Jogger, Rad- und Skisportler, Inline-Skater sowie für alle ambitionierten Freizeitsportler.

Beginn:
Freitags

um 18:00 bis 19:30 Uhr

Treffpunkt:
Oberwaldstadion Spielervereinigung Durlach

Dauer:

4 x 1,5 Stunden (6 Std.)

 

Gebühren:

89,00 € bei mindestens 5 Teilnehmern,

die XCO / Reaktiv®-Hanteln werden gestellt

Trainer:
Ute Grall, XCO / Reaktiv®-Walking Instruktorin

Anmeldung:
Tel: 0721- 86 00 38 86

E-mail: info@wellvita-karlsruhe.de

 

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